Χαρακτηριστικό είναι πως όλοι όσοι έχουν χάσει τη ζωή τους από τη γρίπη τα τελευταία 3 χρόνια, καθώς και η πλειοψηφία όσων νοσηλεύτηκαν σε ΜΕΘ δεν είχαν κάνει το αντιγριπικό εμβόλιο, παρά το γεγονός ότι ανήκαν σε ομάδα υψηλού κινδύνου.

Εμβολιάζονται λιγότεροι από το 50% των διαβητικών

Μπορούμε σίγουρα να μειώσουμε σε μεγάλο βαθμό τις σοβαρές ή θανατηφόρες επιπλοκές της γρίπης και το αντιγριπικό εμβόλιο προσφέρει την καλύτερη προστασία. Αυτό φυσικά ισχύει για όλους, πολύ περισσότερο όμως για τους πάσχοντες από διαβήτη. Μελέτες έχουν δείξει ότι το εμβόλιο μπορεί να αποτρέψει 3 από 4 νοσηλείες ή και θανάτους που σχετίζονται με τη γρίπη μεταξύ των ενηλίκων με διαβήτη. Ωστόσο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εμβολιάζονται, δυστυχώς, λιγότερα από τα μισά άτομα με διαβήτη.

Σε πρόσφατη μελέτη στο Imperial College του Λονδίνου, σε 125.000 άνδρες και γυναίκες με διαβήτη τύπου 2, επιβεβαιώθηκε ότι τα άτομα με διαβήτη που κάνουν το εμβόλιο της γρίπης είναι λιγότερο πιθανό να οδηγηθούν σε νοσοκομειακή νοσηλεία για καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά προβλήματα.

Ο εμβολιασμός συσχετίστηκε με:

• 30% χαμηλότερα ποσοστά εισαγωγής στο νοσοκομείο για εγκεφαλικό επεισόδιο,
• 22% χαμηλότερα ποσοστά για καρδιακή ανεπάρκεια και
• 15% χαμηλότερα ποσοστά για πνευμονία ή γρίπη.

Συνολικά, οι ασθενείς που έκαναν το εμβόλιο της γρίπης παρουσίαζαν 24% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες κατά τη διάρκεια της περιόδου της μελέτης, η οποία κράτησε 7 χρόνια.

Απαραίτητο και το εμβόλιο για τον πνευμονιόκοκκο

Επίσης, τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 πρέπει να κάνουν και το εμβόλιο ενάντια στον πνευμονιόκοκκο, αν δεν το έχουν ήδη κάνει τα τελευταία 5 χρόνια, επειδή η πνευμονία από πνευμονιόκοκκο είναι σοβαρή και καθόλου σπάνια επιπλοκή της γρίπης.

Κανόνες πρόληψης για διαβητικούς ασθενείς

• Αποφεύγω κλειστούς χώρους σε περιόδους έξαρσης,
• πλένω τα χέρια μου κάθε φορά που γυρίζω σπίτι από εξωτερικές εργασίες,
• αερίζω συχνά χώρους που συγχρωτίζονται πολλά άτομα,
• εμβολιάζομαι με το εποχικό εμβόλιο γρίπης (φθάνει 1 εμβολιασμός το έτος),
• διατηρώ τα σάκχαρα χαμηλά και κρατώ το σώμα μου σε καλή φυσική κατάσταση.

Τι ισχύει για αντι-ιικά φάρμακα, συμπληρώματα και αντιβιοτικά

Η έγκαιρη χρήση των αντι-ιικών φαρμάκων κατά της γρίπης με τις πρώτες εκδηλώσεις (μέσα σε 48 ώρες) είναι η μόνη αποδεδειγμένα αποτελεσματική αγωγή για την αντιμετώπισή της αλλά και των επιπλοκών που την ακολουθούν. Σε ασθενείς υψηλού κινδύνου για επιπλοκές μπορεί να χορηγηθεί προληπτικά ή και θεραπευτικά από τον ιατρό τους.

Σκευάσματα με βιταμίνη C δεν έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι βελτιώνουν τα συμπτώματα ή ότι μειώνουν τις μέρες νόσησης. Αντιθέτως, η καλή φυσική κατάσταση και η κατανάλωση φρέσκων λαχανικών και φρούτων -πάντα με μέτρο- βοηθούν αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η αντιβίωση γενικά δεν βοηθά ενάντια στη γρίπη, τουναντίον -αν χρησιμοποιηθεί αλόγιστα- μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.

Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχω το σάκχαρο εάν έχω γρίπη

Οσοι θεραπεύονται με ινσουλίνη πρέπει να μετρούν το σάκχαρο κάθε 3-4 ώρες, ιδίως αν έχουν υψηλό πυρετό. Θα πρέπει να προσπαθούν να διατηρούν το σάκχαρο σε τιμές μικρότερες των 200 ή καλύτερα των 180mg/dl αλλά και να αποφεύγουν τις υπογλυκαιμίες.

Οσοι θεραπεύονται με δισκία καλό είναι να παρακολουθούν τα μεταγευματικά τους σάκχαρα  (2 ώρες μετά τα κύρια γεύματα) τα οποία θα πρέπει να είναι μικρότερα των 180mg/dl.

Απαραίτητο, επίσης, είναι -παρά την πιθανή ανορεξία- να μην παραλείπονται γεύματα και η άφθονη λήψη πάσης φύσεως υγρών (με προσοχή για όσα ανεβάζουν το σάκχαρο).

Πότε πρέπει να επισκεφθούμε γιατρό

• Οταν ο πυρετός επιμένει αμείωτος μετά από 4-5 ημέρες ή όταν, παρά τη λήψη αντιπυρετικών, δεν υποχωρεί κάτω από τους 37,6-38^οC μέσα στο 24ωρο.
• Οταν οι τιμές του σακχάρου, παρά τις προσπάθειες, παραμένουν περισσότερο από 2-3 ημέρες μεγαλύτερες των 200mg/dl ή όταν έχουμε συμπτώματα από τον διαβήτη με πολυουρία-πολυδιψία και έντονη κόπωση.
• Οταν εμφανίζονται περίεργη υπνηλία και σύγχυση.
• Οταν δύσπνοια και αίσθημα βάρους στο στήθος, με γρήγορη και κοντή ανάσα, εμφανίζονται απότομα και χειροτερεύουν προοδευτικά.
• Οταν ανιχνεύουμε πύον στις αμυγδαλές με υψηλό πυρετό που δεν υποχωρεί εύκολα.