Οπως επισημαίνει ο καθηγητής Ενδοκρινολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών Γιώργος Μαστοράκος: «Το άγχος ή μία δύσκολη ψυχολογική διαταραχή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αντιδρά η γυναίκα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα της. Κάτι που μπορεί να επηρεάσει μακροπρόθεσμα και το ίδιο το μωρό, με συνέπεια να εμφανίσει διαβήτη ή υπέρβαρη κατάσταση στην ενήλικη ζωή».

Η υπέρβαρη έγκυος «κληρονομεί» στο παιδί μεταβολικές διαταραχές

Οπως αναφέρει ο κ. Μαστοράκος, τα στοιχεία προκύπτουν από 12ετή μελέτη της Β’ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής του Αρεταίειου Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου.

Ωστόσο, δεν είναι μόνο το στρες που προκαλεί την ανάπτυξη δυσάρεστων για την υγεία καταστάσεων στη ζωή του ανθρώπου που θα γεννηθεί, αλλά και το βάρος της μαμάς, καθώς επίσης και ο τρόπος που διατρέφεται. Μία γυναίκα με φυσιολογικό βάρος δεν πρέπει να ξεπεράσει τα 10-12 κιλά, ενώ αντίθετα μία γυναίκα που μπαίνει σε μία εγκυμοσύνη υπέρβαρη, ίσως θα έπρεπε να χάσει και μερικά κιλά, τονίζει ο καθηγητής. «Αυτό το λέω γιατί φαίνεται ότι το βάρος της μαμάς και ο τρόπος που διατρέφεται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν τον τρόπο που διαμορφώνεται όλο το σύστημα αντιμετώπισης του σακχάρου μέσα στο μωρό, με αποτέλεσμα, όταν αυτό γεννηθεί, να κινδυνεύει να οδηγηθεί με τη σειρά του, στην ενήλικη ζωή, σε μία υπέρβαρη κατάσταση και να αναπτύξει διαταραχές όπως Σ.Δ. ή μεταβολικό σύνδρομο, δηλαδή υπέρταση και άλλα αντίστοιχα αρνητικά για την υγεία φαινόμενα».

Ποιο είναι το βάρος που πρέπει να παίρνει η έγκυος ανά τρίμηνο

Σύμφωνα με τον κ. Μαστοράκο, μία γυναίκα με φυσιολογικό βάρος στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να πάρει κανένα κιλό, στο δεύτερο τρίμηνο 4-5 κιλά και στο τρίτο τρίμηνο γύρω στα 6-7 κιλά. «Αυτή είναι η σωστή αύξηση του βάρους ώστε, όταν θα γεννηθεί το μωρό, η μητέρα να ξαναβρεί το φυσιολογικό της βάρος. Αν όμως ξεκινήσει υπέρβαρη, μπορεί να της συστήσουμε να πάρει 6 ή 8 κιλά με βάση τα διεθνώς παραδεδεγμένα πρότυπα. Από την άλλη, αν ξεκινήσει με πολύ χαμηλό βάρος, τότε μπορεί να της συστήσουμε να πάρει ακόμη και 16 κιλά. Εξαρτάται από την περίπτωση».

Καλή ψυχολογία και άσκηση για καλή εγκυμοσύνη

Η καλή ψυχολογική κατάσταση της μητέρας και η ενασχόλησή της με την άσκηση είναι δύο σημαντικοί παράγοντες για καλή εγκυμοσύνη, τονίζει ο κ. Μαστοράκος. «Δεν θα πρέπει να θεωρήσει τον εαυτό της ασθενή. Θα πρέπει να κάνει, με βάση τις οδηγίες του μαιευτήρα της, τις κατάλληλες ασκήσεις, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε και το μυϊκό της σύστημα, αλλά και το καρδιοαναπνευστικό να διατηρούνται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση», σύμφωνα με τον κ. Μαστοράκο.

Σήμα κινδύνου ο διαβήτης κύησης για μαμά και μωρό

Οσον αφορά τον διαβήτη κύησης, συχνά προκύπτει το ερώτημα αν υπάρχει περίπτωση να παραμείνει και μετά τον τοκετό. «Ο διαβήτης κύησης ουσιαστικά είναι ένα καμπανάκι που χτυπάει στη γυναίκα, για να φροντίσει το βάρος και τη διατροφή της μετά τον τοκετό. Ιδίως αν υπάρχει κληρονομικότητα στην οικογένεια, υπάρχουν αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσει διαβήτη τύπου 2 στην ηλικία μετά τα 40. Αν η μητέρα αυξήσει το βάρος της και εμφανίσει διαβήτη κύησης, κινδυνεύει να κάνει υπέρβαρο μωρό, πάνω από 4 κιλά. Τότε αυτό το μωρό μεταβολικά θα έχει μία προδιάθεση να μην μπορεί να χειριστεί ο οργανισμός του σωστά το σάκχαρό του».