Μια απώλεια βάρους κατά 5% μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη στους προδιαβητικούς έως και 73%! Ολα εξαρτώνται από το λιγότερο λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με Γερμανούς επιστήμονες, οι οποίοι επισημαίνουν ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό ο προδιαβήτης να αποτραπεί με κάποιον τρόπο εν τη γενέσει του.
«Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να εξαφανιστεί ως αποτέλεσμα της απώλειας βάρους. Σε αυτή την ανάλυση, επιδιώξαμε να διευκρινίσουμε αυτόν τον μηχανισμό ως αποτέλεσμα της μείωσης του βάρους σε άτομα με προδιαβήτη», επισημαίνουν οι υπεύθυνοι της έρευνας από το Γερμανικό Κέντρο Ερευνας για τον Διαβήτη (DZD).
Υφεση με την απώλεια βάρους
Στο πλαίσιο της μελέτης, περίπου 1.100 άτομα με προδιαβήτη παρακινήθηκαν να κάνουν σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους με διατροφικές αλλαγές και περισσότερη σωματική δραστηριότητα. Αυτό συνεχίστηκε επί ένα έτος. Στο τέλος της μελέτης οι επιστήμονες ανέλυσαν τα στοιχεία εκείνων των συμμετεχόντων που είχαν χάσει τουλάχιστον το 5% του σωματικού τους βάρους. Διαπίστωσαν, λοιπόν, ότι τα σημάδια του προδιαβήτη είχαν εξαφανιστεί στο 43% αυτών. Είχε επέλθει η λεγόμενη ύφεση του προδιαβήτη.
Ευεργετικά αποτελέσματα με διάρκεια στον χρόνο
Ακόμη και δύο χρόνια μετά το τέλος της επιστημονικής μελέτης, είχαν 73% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν βιώσει αυτή τη θετική επίδραση.
«Παρουσίασαν επίσης βελτιωμένη νεφρική λειτουργία και καλύτερη κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων τους», έγραψαν οι επιστήμονες.
Το Γερμανικό Κέντρο Ερευνας για τον Διαβήτη σε ανακοίνωσή του αναφέρει ότι: «Σύμφωνα με τα νέα αποτελέσματα, η πιθανότητα ύφεσης αυξάνεται όταν το σωματικό βάρος μειώνεται κατά 5% και η περιφέρεια της κοιλιάς κατά περίπου 4 εκατοστά στις γυναίκες και 7 εκατοστά στους άνδρες».
Το «κακό» σπλαχνικό λίπος δεν βοηθά τον διαβήτη
Ολα έχουν να κάνουν με το λίπος της κοιλιάς, λοιπόν. Τα άτομα που είχαν εισέλθει σε ύφεση του προδιαβήτη παρατηρήθηκε ότι είχαν χάσει περισσότερο σπλαχνικό κοιλιακό λίπος. Το σπλαχνικό κοιλιακό λίπος βρίσκεται απευθείας στην κοιλιακή κοιλότητα και περιβάλλει τα έντερα. Μπορεί να επηρεάσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, εν μέρει μέσω μιας φλεγμονώδους αντίδρασης στον λιπώδη ιστό. Η μείωση αυτού του κοιλιακού λίπους είναι προφανώς καθοριστικής σημασίας στον προδιαβήτη.
Πολύ πρόσφατα, εξάλλου, διεθνής ομάδα επιστημόνων δημοσίευσε μετα-ανάλυση επιστημονικών μελετών με δεδομένα από περισσότερους από 40.000 ασθενείς με προδιαβήτη. Εδειξε ότι οι πάσχοντες όχι μόνο έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, αλλά και κατά ένα τρίτο υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας μετά από οξείες παρεμβάσεις, όπως τοποθέτηση stent, λόγω εμφράγματος.
