Η γύρη, η μούχλα και άλλοι αόρατοι ερεθιστικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν φτέρνισμα, μπούκωμα και κόπωση ακόμη και στις πιο ζεστές ημέρες του χρόνου

Παρότι συνήθως συνδέουμε τις αλλεργίες με την άνοιξη, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι παραμένουν και μας ταλαιπωρούν και τους θερινούς μήνες.

Οι εποχικές αλλεργίες εκδηλώνονται με διάφορες μορφές και συμπτώματα

Αλλεργική ρινίτιδα: είναι η πιο συχνή από τις αλλεργίας, η οποία εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως καταρροή, ρινική συμφόρηση, φτάρνισμα και φαγούρα στη μύτη.

Αλλεργική επιπεφυκίτιδα: συνοδεύει συχνά τη ρινίτιδα και έχει συμπτώματα όπως φαγούρα, ερυθρότητα στο άσπρο των ματιών και δάκρυα.

Αλλεργικό άσθμα: αφορά 5-25% των ενηλίκων και εκδηλώνεται με παροξυσμικό ξηρό βήχα, που επιδεινώνεται με τη σωματική προσπάθεια ή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορεί να προκαλεί αφύπνιση, ενώ δημιουργεί κάποιες φορές και δύσπνοια.

Αλλεργική δερματίτιδα: μπορεί να εκδηλωθεί κυρίως με εξανθήματα όπως καντήλες. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως επαναλαμβάνονται κάθε χρόνο με τον ίδιο τρόπο και μπορεί να επιδεινωθούν αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα.

Ποια είναι τα συχνότερα αλλεργιογόνα

Τα κυριότερα αλλεργιογόνα του καλοκαιριού είναι:

Γύρη: πολλά φυτά ή αγριόχορτα ανθίζουν το καλοκαίρι και απελευθερώνουν γύρη που μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ευαίσθητα άτομα.

Τσιμπήματα εντόμων ή μεδουσών: τα τσιμπήματα από έντομα, όπως κουνούπια, μέλισσες, σφήκες ή η επαφή με μέδουσες (τσούχτρες) στη θάλασσα, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.

Δερματίτιδες: καλλυντικά που χρησιμοποιούνται στο δέρμα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές δερματίτιδες σε ευαίσθητα άτομα.

Μύκητες: ο μύκητας Alternaria, που ευθύνεται για την εμφάνιση μούχλας, έχει αυξημένη συγκέντρωση στην ατμόσφαιρα το καλοκαίρι και μπορεί να επιδεινώσει την αναπνοή, ειδικά σε άτομα με προδιάθεση για άσθμα.

Να σημειωθεί ότι οι εποχικές αλλεργίες επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Σύμφωνα δε με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Reviews Disease Primers, η αλλεργική ρινίτιδα αποτελεί μία από τις συχνότερες χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως και επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής, τον ύπνο και την καθημερινή λειτουργικότητα.

Αλλεργική ρινίτιδα – Ποια είναι τα συμπτώματα

Σύμφωνα με τον δρα Μαρκ Αρονίκα (Mark Aronica), αλλεργιολόγο της Cleveland Clinic, η γύρη από το γρασίδι, η γύρη από  ζιζάνια και τα σπόρια μούχλας που κυκλοφορούν στην ατμόσφαιρα, αποτελούν από τους συχνότερους «ενόχους» για την αλλεργική ρινίτιδα.

Τα δε συμπτώματα δεν διαφέρουν ιδιαίτερα από εκείνα που εμφανίζονται άλλες εποχές του χρόνου.

Τα πιο συχνά είναι:

• ρινική συμφόρηση (μπούκωμα),
• καταρροή,
• φτέρνισμα,
• κνησμός στη μύτη ή στον λαιμό,
• δακρυσμένα και ερεθισμένα μάτια,
• αίσθημα πίεσης στα ιγμόρεια,
• ξηρός βήχας.

Υπάρχει όμως ένα και σύμπτωμα που συχνά υποτιμάται: η κόπωση.

Η φλεγμονή που προκαλεί η αλλεργία, αλλά και ο διαταραγμένος ύπνος λόγω της ρινικής συμφόρησης, μπορούν να αφήνουν το άτομο εξαντλημένο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με αλλεργική ρινίτιδα εμφανίζουν συχνότερα υπνηλία, μειωμένη συγκέντρωση και χαμηλότερη απόδοση στις δραστηριότητές τους.

Αλλεργία ή καλοκαιρινό κρυολόγημα;

Η διάκριση δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς αρκετά συμπτώματα μοιάζουν.

Ωστόσο, ο πυρετός, οι μυϊκοί πόνοι, η ναυτία ή οι γαστρεντερικές διαταραχές παραπέμπουν περισσότερο σε λοίμωξη παρά σε αλλεργία. Επιπλέον, οι αλλεργίες συνήθως επιμένουν για εβδομάδες ή μήνες και συχνά επιδεινώνονται μετά από έκθεση σε γύρη ή κατά τη διάρκεια υπαίθριων δραστηριοτήτων.

Ποιοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο

Ο κίνδυνος εμφάνισης εποχικών αλλεργιών είναι υψηλότερος σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών, άσθματος ή εκζέματος.

Παράλληλα, η ατμοσφαιρική ρύπανση φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα. Σύμφωνα με δημοσίευση στο The Lancet Planetary Health, η κλιματική αλλαγή και οι μεταβολές στη συγκέντρωση γύρης, έχουν οδηγήσει σε μεγαλύτερες και εντονότερες περιόδους αλλεργιών σε πολλές περιοχές του κόσμου.

Τι βοηθά στην αντιμετώπιση της  αλλεργικής ρινίτιδας

Οι ειδικοί συνιστούν να περιορίζεται όσο είναι δυνατόν η έκθεση στη γύρη, ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες, όταν οι συγκεντρώσεις της είναι συνήθως υψηλότερες.

Χρήσιμα μέτρα είναι:

• να παραμένουν κλειστά τα παράθυρα τις ημέρες με αυξημένη γύρη
• να χρησιμοποιείται κλιματισμός και φίλτρα αέρα
• ντους και αλλαγή ρούχων μετά την επιστροφή από εξωτερικούς χώρους
• να καθαρίζονται συχνά τα φίλτρα των κλιματιστικών και οι επιφάνειες του σπιτιού
• να ελέγχεται η υγρασία στους εσωτερικούς χώρους

Όταν τα μέτρα αυτά δεν αρκούν, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αντιισταμινικά ή ρινικά κορτικοστεροειδή, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Σε πιο επίμονες περιπτώσεις, η ανοσοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει μια μακροπρόθεσμη επιλογή.

Το σημαντικότερο είναι να μη θεωρεί κανείς ότι το καλοκαιρινό φτέρνισμα είναι κάτι που απλώς «θα περάσει». Η σωστή διάγνωση μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε ένα καλοκαίρι γεμάτο ενοχλήσεις και σε ένα καλοκαίρι χωρίς περιορισμούς.