Το πόσο συχνά έχει ένα ζευγάρι σεξουαλική επαφή επηρεάζεται από μια σειρά πολύ προσωπικών και διαφορετικών παραγόντων, όπως η ηλικία, η δουλειά, το αν ένα ζευγάρι έχει παιδιά και το αν μένουν μαζί στο ίδιο σπίτι.
Αλλά μια κορυφαία παγκοσμίως ειδικός λέει ότι γνωρίζει ακριβώς πόσο συχνή πρέπει να είναι η σεξουαλική επαφή για να διατηρήσουν τα ζευγάρια τη σχέση τους ζωντανή – και η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει.
Η καθηγήτρια ανθρώπινης σεξουαλικότητας, Δρ. Νικόλ ΜακΝίκολς, διδάσκει ένα από τα πιο δημοφιλή μαθήματα στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον. Το μάθημα, με τίτλο «Η Ποικιλομορφία της Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας», είναι γεμάτο με περισσότερους από 4.000 φοιτητές κάθε χρόνο και σχεδόν πάντα έχει λίστα αναμονής. Οι μαθητές καλούνται να εξετάσουν τι συμβάλλει σε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
«Πολλοί άνθρωποι», εξηγεί η Δρ. ΜακΝίκολς, «συχνά υποθέτουν ότι το να περνούν καλά στην κρεβατοκάμαρα εξαρτάται από το να έχουν μια καλή σχέση με τον σύντροφό τους γενικότερα».
Ωστόσο, η ίδια επισημαίνει ότι η έρευνα αποδεικνύει το αντίθετο: όσο καλύτερο είναι το σεξ που κάνει ένα ζευγάρι, τόσο πιο πιθανό είναι να θεωρούν τη σχέση τους ικανοποιητική και τόσο περισσότερο καιρό τείνουν να παραμένουν μαζί.
Στην μακροχρόνια έρευνάς της, η Δρ McNichols διαπίστωσε ότι η σεξουαλική ικανοποίηση προηγούνταν της ικανοποίησης από τη σχέση στην πλειονότητα των περιπτώσεων.
Ωστόσο, τονίζει ότι αυτό δεν σημαίνει πως τα ζευγάρια πρέπει να έχουν καθημερινή σεξουαλική επαφή.
«Στην πραγματικότητα, τα δεδομένα δείχνουν ότι υπάρχει ένα οριακό σημείο για το πόσο συχνά ένα ζευγάρι χρειάζεται να έχει σεξουαλικές επαφές. Και είναι λιγότερο από όσο θα περίμενε κανείς: μόνο μία φορά την εβδομάδα», λέει.
«Αν τα ζευγάρια θέλουν να κάνουν σεξ περισσότερο από αυτό, αυτό είναι πολύ καλό», προσθέτει, «αλλά αυτό δεν θα κάνει απαραίτητα τη σχέση τους πιο δυνατή».
«Όταν εξετάζουμε το όφελος της σεξουαλικής επαφής για την ευημερία μιας σχέσης, δεν αυξάνεται μετά από περίπου μία φορά την εβδομάδα», εξήγησε.
Μια πρόσφατη έρευνα από τη Νέα Ζηλανδία που αναλύσαμε και στο Iatropedia, έδειξε το ίδιο αποτέλεσμα μόνο από την μεριά των γυναικών. Συγκεκριμένα, η μελέτη κατέληξε ότι οι γυναίκες (σε ποσοστό 85%) για να είναι ικανοποιημένες από τη σχέση τους αρκεί να έχουν σεξουαλική επαφή με τον σύντροφό τους τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Κάθε πότε πρέπει τα ζευγάρια «να δοκιμάζουν κάτι καινούργιο»
Και δεν είναι μόνο η συχνότητα που, σύμφωνα με την Δρ. ΜακΝίκολς, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη. Τα ζευγάρια με τις πιο ισχυρές σχέσεις, σύμφωνα με έρευνες, εισάγουν επίσης κάτι νέο στη σεξουαλική τους ζωή περίπου μία φορά το μήνα.
«Δεν χρειάζεται να σημαίνει ότι θα πάτε σε ένα sex shop και θα αγοράσετε ένα σωρό δερμάτινα ρούχα και στη συνέχεια μια στολή νοσοκόμας», εξηγεί. «Μπορεί να είναι κάτι πιο ήπιο, όπως το να δοκιμάσουν μια καινούργια στάση, να συνερευθούν σε ένα διαφορετικό δωμάτιο, μια διαφορετική ώρα της ημέρας κλπ».
Το τακτικό σεξ δεν βελτιώνει μόνο τη διάθεσή σας, αλλά πολλές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι είναι εξαιρετικό για τη συνολική υγεία μας και μπορεί ακόμη και να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο.
